В заботах об экологии выделяются две основные линии. Основная: беспокойство условиями своей жизни - своя рубашка к телу же ближе. Вторая, которая появилась не так давно, проявляется в заботе о других живых организмах вокруг нас. И уже совсем недавно начали понимать, что здоровая человеческая жизнь невозможна без здоровой жизни планеты. О проблемах биоразнообразия читайте на нашем сайте.

«Города - это опухоли на теле земли» - известный афоризм. Тем не менее, цифры свидетельствуют, что нас привлекает городской образ жизни: мировой уровень урбанизации в 1950 г. - 28,8%, в 2005 - 48,6%. В развитых странах - 52,6 и 73,9%, Украине - 35,5 и 67,8%, России - 44,1 и 72,9% (данные ООН). Все больше людей всю свою жизнь проживают в созданном человеком искусственном мире, который часто становится враждебным самому существованию жизни.

Где бы мы ни жили, мы являемся частью биосферы. Без природного окружения нам плохо. Каждый из нас согласен с тем, что в парке нам значительно лучше, чем на загазованной автостраде. Ученые же плюсы пребывания в естественной среде иллюстрируют статистикой:

• С ростом «естественности» окружения повышается удовлетворение работой, снижается абсентеизм.
• В районах с хорошо упорядоченным природным окружением снижается криминальность;
• В «естественных» районах города снижается насилие и находятся более конструктивные решения конфликтов, а также менее выражены симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей.
• Облегчается выздоровление после болезней и операций;
• Снижается «городской» стресс, в том числе и связанный с пробками;
• Увеличивается «пешеходность» территорий, соответственно у людей улучшается здоровье и снижается масса тела.

В турботах про екологію виділяються дві основні лінії. Основна: занепокоєння умовами свого життя – своя сорочка до тіла ж ближче. Друга ж, яка з’явилась не так давно, проявляється в турботі про інші живі організми навколо нас. І вже зовсім нещодавно почали розуміти, що здорове людське життя неможливе без здорового життя планети. Про проблеми біорізноманіття читайте на нашому сайті.

«Міста – пухлини на тілі землі» - відомий афоризм. Тим не менше, цифри свідчать що нас приваблює міський спосіб життя: світовий рівень урбанізації в 1950 р. – 28,8%, в 2005 – 48,6%. В розвинених країнах – 52,6 та 73,9%, Україні – 35,5 та 67,8%, Росії – 44,1 та 72,9% (дані ООН). Все більше людей все своє життя проживають в створеному людиною штучному світі, що часто стає ворожим самому існуванню життя.

Де б ми не жили, ми є частиною біосфери. Без природного оточення нам погано. Ми всі погодимось, що в парку нам значно краще, ніж на загазованій автостраді. Науковці ж плюси перебування в природному середовищі ілюструють статистикою:

• Зі зростанням «природності» оточення підвищується задоволення роботою, знижується абсентеїзм;

• В районах з гарно впорядкованим природним оточенням знижується кримінальність;

• В «природніших» районах міста знижується насильство та знаходяться більш конструктивні вирішення конфліктів, а також менше виражені симптоми синдрому дефіциту уваги та гіперактивності у дітей.

• Полегшується одужання після хвороб та операцій;

• Знижується «міський» стрес, в т.ч. і пов’язаний з пробками;

• Збільшується «пішохідність» територій, відповідно у людей поліпшується здоров’я та знижується маса тіла.

Мы постоянно слышим о необходимости пить достаточное количество чистой воды. И, несмотря на то, что в СМИ постоянно поднимается вопрос о том, сколько же необходимо человеку воды в сутки, по статистике 50% населения планеты страдает от ее недостатка, и совершенно не из-за ее отсутствия, а по причине незнания собственной потребности в питьевой воде.

Очень часто специалисты по здоровому питанию, диетологи и даже врачи гораздо больше внимания уделяют продуктам питания и калорийности этих продуктов, часто забывая, что для доставки питательных веществ по назначению к клеткам, организму необходимо достаточное количество растворителя. При этом чувство жажды зачастую путается с чувством голода и вместо стакана воды человек ищет «чего-нибудь вкусненького».

Да, вода – это самый распространенный на Земле растворитель, и чем с большим количеством примесей он попадает в наше тело, тем меньший положительный эффект от его использования. Чай, кофе, молоко, соки и другие жидкие продукты питания, безусловно, полезны, а часто необходимы, но они не способны в полной мере заменить обыкновенную чистую воду.

Не помешает лишний раз повторить, что наше тело на две трети состоит из воды. Без достаточного количества нарушаются биохимические и электрические процессы в нашем организме, что может привести к ухудшению самочувствия.

Если приведенных фактов недостаточно, вот вам десять причин пить больше чистой воды:

Попытки достичь счастья и удовлетворенности от жизни путем повышения уровня потребления уже давно показали свою несостоятельность. А вот британские ученые нашли способ сделать каждого человека счастливее, особенно городских жителей.

Всего 5 минут упражнений в зеленых зонах, таких как парки, набережные и аллеи, способны значительно улучшить психологическое здоровье каждого человека, а значит улучшить качество его жизни без каких-либо технологических или медицинских инноваций.

Ученые собрали массу доказательств того, что простая физическая активность, включающая прогулки на свежем воздухе или катание на велосипеде на природе увеличивает ощущение благополучия.

Согласно последним исследованиям, которые проводились с участием 1250 добровольцев в десяти опытах, было замечено значительное повышение настроения и самооценки подопытных.

Кроме того, опыты журнала «Технология и наука окружающей среды» показали, что наибольший эффект подобная активность оказывает на молодых людей.

Исследователи изучили влияние различных видов активности на самочувствие испытуемых: пеших прогулок, садоводничества, катания на велосипеде, рыбной ловли, гребли, катания на лошадях и работе на ферме. Было доказано, что наибольший позитивный эффект достигается в первые 5 минут занятий. Далее позитив продолжает нарастать, но уже более медленными темпами.